Jeden Freitag können Sie sich 1 Stunde nur für sich gönnen: 16-17 Uhr

Insidewatch ist die Möglichkeit, die eigene Innenwelt zu erkunden. Manchmal steigen aus dem Unter- bewußtsein dabei auch Antworten auf Fragen des gegenwärtigen Lebens auf, die aus der eigenen Natur stam- men.  Solche Erkenntnisse sind gegenwartsbezogen und deshalb besonders wertvoll.

Kontakt: gesundheitsraum-er@insidewatch.de

Insidewatch - eine audiogeführte Meditation im Erlanger Gesundheitsraum

Eine einstündige, audiogeführte Wellness-Reise durch das eigene Innere gibt es seit dem 12. August 2016 jeden Freitag von 16 bis 17 Uhr in der Nürnberger Straße 71 im Gesundheitsraum der Stadt Erlangen.

Das Angebot wurde von zwei Kollegen aus dem Umweltamt entwickelt. Eine Teilnahme ist auch später noch jederzeit möglich und kostenfrei. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Seit Mitte Dezember 2016 ist das Angebot auch für Menschen außerhalb der Stadtverwaltung geöffnet. Voraussetzung ist lediglich ehrliches Interesse an dem Thema und die Bereitschaft, sich darauf ein zu lassen.

"Schließen Sie die Augen und überlassen Sie sich 30 Minuten lang einer geführten Meditation zur Entspannung. Unternehmen Sie eine Reise durch Ihre inneren Bilder und spüren Sie der Frage nach, was Ihre wahre Natur ist. Anschließend besteht die Möglichkeit, einige wunderschön gesungene Mantras zu hören oder diesen Klang auch in sich zum Klingen zu bringen."

Bringen Sie bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit. Gymnastikmatten sind im Gesundheitsraum vorhanden. Melden Sie sich aber bitte vor einer Teilnahme bei Peter Schmidt an. Er wird Ihnen auch Ihre Fragen zum Angebot und zum Ablauf beantworten.

Es wird darauf hingewiesen, dass es sich bei dem Angebot um keine Therapie oder Heilbehandlung handelt. Ziel ist ausschließlich Ihre Entspannung zum Wochenausklang zu erhöhen.

Koordination: Peter Schmidt

Wenn Ihnen diese Reise gefallen hat, dürfen Sie diese zum festen Bestandteil Ihres Wochenausklanges werden lassen.

Ein Angebot, das das im Gesundheitsraum der Stadt Erlangen sinnvoll ergänzen kann, gibt es jeden Mittwoch

von 17:30 bis 18:30 im Dojo des SV Bubenreuth. Mehr dazu finden Sie hier

Vertiefende Informationen finden Sie hier.

Insidewatch im Erlanger Gesundheitsraum